腿疼补钙误区:你增加软骨力了吗?

所属栏目:星娱 编辑:机智的小朋聊汽车 时间:2018-06-12 02:26:37 阅读:12775次

摘要: 钙不仅是构成骨骼的重要矿物质元素,是机体完整性的一个不可少的组成部分。骨组织与细胞外液也时时进行着钙的交换,“新骨”不断地形成,“旧骨”也不断地被吸收,这就是骨钙的新陈代谢过程。在人的生命后期,也就是中老年时期,骨的重吸收速度往往会超过骨的再形成速度。因此,在正常的…

钙不仅是构成骨骼的重要矿物质元素,是机体完整性的一个不可少的组成部分。骨组织与细胞外液也时时进行着钙的交换,“新骨”不断地形成,“旧骨”也不断地被吸收,这就是骨钙的新陈代谢过程。在人的生命后期,也就是中老年时期,骨的重吸收速度往往会超过骨的再形成速度。因此,在正常的衰老过程中,骨质逐渐丢失。这也就是为什么中老年人容易骨质疏松、易患关节骨病。

但是,仅仅补钙就够了吗?

膝关节是人在行、走、坐、卧、跑、跳等各种活动中,承受负荷最大的关节,所以受损伤的机会也较多。”除了外伤,家族遗传、合并糖尿病、运动员劳损等也都可能伤及膝关节。统计学显示,随着年龄的增加,人到50岁左右,有一半会出现膝盖疼痛,很多人会误以为这是缺钙,其实这是关节的病变和老化。需要说明的是,关节上有一层薄薄的软骨,如果骨头质量不好,软骨的退变也会加速,也就是说,骨头缺钙也会影响关节的健康。

专家提醒,对于已经出现关节疼痛的人群,可以增加软骨营养,选择使用一些补充剂保健品,其中一个主流的品类就是氨糖钙片类产品。这是一种辅助手段,氨糖钙片其实就是氨基葡萄糖和钙,二者一起使用时,能更有效地修复关节软骨、增强骨密度、改善关节骨质。

现在人气比较高的产品就要数旭福旗下的益节了,主要成分为氨基葡萄糖以及高浓度钙。这些关节营养素主要从提高骨密度、修复软骨等方面保养关节。可起到增强骨质、修复关节受损软骨的作用。它基本上是北美家庭日常必备保健品,周围有很多人推荐,效果和口碑都不错。

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