男性常吃这五种食物,常做这两件事容易导致不育

所属栏目:星娱 编辑:育儿小医生 时间:2018-06-08 08:36:49 阅读:16904次

摘要: 男性对于食物都不怎么挑剔,但是有什么食物却不能长期吃,否则会影响到男性的生育能力,那么到底是哪些食物和哪些不良习惯是男性的可行呢?今天我们一起来看看吧。 这几种食物男性长期吃不得—容易不育。 一、高脂牛奶 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,…

男性对于食物都不怎么挑剔,但是有什么食物却不能长期吃,否则会影响到男性的生育能力,那么到底是哪些食物和哪些不良习惯是男性的可行呢?今天我们一起来看看吧。

这几种食物男性长期吃不得—容易不育。

一、高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

二、肥肉

大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

三、油炸食物

在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

四、精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

五、黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

这几种行为容易导致男性不育。

1、吸烟和酗酒。

酒精和尼古丁是精子的第一大“杀手”如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高,长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒,能使七成的精子发育不良或失去活力。

2、缺少微量元素锌。

临床研究证实,当男性精液中锌含量较高时,生精能力也就活跃;锌含量低下时,就会使性激素分泌减少,从而使性功能不全、睾丸缩小、精子数目减少,从而导致性不育。

男士备孕补锌能提高备孕的成功率,补锌建议是通过新希宝片去补充,《中华男科学杂志》说到,新希宝片中含有丰富的锌硒碘蛋白,在补充锌的同时也补充了硒和碘,不仅提高了精子的质量和数量、改善精子畸形,还对人体有良好的免疫调节功能。

相关文章
今日头条
最新资讯
猜您喜欢